Czy paznokcie trzeba chronić przed słońcem?

Czy paznokcie wymagają ochrony przed słońcem?

Krem z filtrem do twarzy stał się dla wielu z nas codziennym nawykiem, a coraz częściej pamiętamy też o szyi i dekolcie. Dłonie zwykle zostają na końcu listy, a paznokcie w ogóle na niej nie istnieją. Tymczasem to właśnie ręce najczęściej są wystawione na słońce: podczas jazdy samochodem, spaceru, pracy w ogrodzie czy wakacyjnego leżenia na plaży. Promieniowanie UV nie omija także płytki paznokcia, a jego skutki, takie jak żółknięcie, łamliwość czy matowienie, widać szybciej, niż mogłoby się wydawać. Czy paznokcie trzeba więc chronić przed słońcem? Tego dowiecie się z dzisiejszego artykułu! Zapraszamy do lektury!

Jak zbudowany jest paznokieć?

Żeby zrozumieć, dlaczego słońce szkodzi paznokciom, warto przyjrzeć się ich budowie. Płytka paznokcia składa się z kilkudziesięciu warstw zrogowaciałych, ściśle ze sobą połączonych komórek. Jej głównym budulcem jest keratyna, czyli to samo białko, z którego zbudowane są włosy i naskórek. Płytka ma grubość zaledwie około pół milimetra, a jej elastyczność zależy w dużej mierze od zawartości wody i lipidów. Paznokcie u rąk rosną średnio o około 3 milimetry miesięcznie, więc pełna wymiana płytki trwa mniej więcej pół roku. Oznacza to, że uszkodzenia, których doznaje paznokieć, zostają z nami na długo. Zanim zniszczona część płytki zostanie całkowicie zastąpiona nową, minie kilka miesięcy.

Co promieniowanie UV robi z paznokciami?

Na paznokcie działają oba rodzaje promieniowania docierającego do Ziemi:

• UVA – przenika głębiej, odpowiada za fotostarzenie i jest obecne przez cały rok, także w pochmurne dni i za szybą samochodu,
• UVB – jest najsilniejsze latem i w godzinach południowych, odpowiada przede wszystkim za oparzenia słoneczne skóry wokół paznokci.

Promieniowanie może osłabiać wiązania w strukturze keratyny, przez co płytka traci elastyczność. Z czasem pojawiają się objawy, które łatwo pomylić ze zwykłym przesuszeniem albo skutkiem częstego manicure:

• żółknięcie lub szarawy odcień płytki,
• utrata naturalnego połysku i matowa powierzchnia,
• rozdwajanie się paznokci na końcach,
• łamliwość i kruchość płytki,
• podłużne bruzdy i chropowatość,
• przesuszone, popękane skórki.

Uszkodzenia od słońca się kumulują. Pojedynczy dzień na plaży nie zrobi paznokciom krzywdy, ale lata ekspozycji bez żadnej ochrony mogą sprawić, że płytka będzie cieńsza, słabsza i mniej estetyczna. Dlatego pielęgnację paznokci warto traktować podobnie jak pielęgnację skóry, czyli jako regularny nawyk, a nie działanie od święta.

Kto powinien szczególnie dbać o ochronę paznokci?

Choć promieniowanie UV dotyczy każdego, niektóre osoby są na jego działanie bardziej narażone. Ochronie paznokci warto poświęcić więcej uwagi, jeśli:

• dużo czasu spędzasz na świeżym powietrzu, pracujesz w ogrodzie lub uprawiasz sporty na zewnątrz,
• często prowadzisz samochód – szyby boczne zwykle nie zatrzymują całego promieniowania UVA,
• regularnie robisz manicure hybrydowy lub żelowy utwardzany w lampie,
• korzystasz z solarium,
• Twoje paznokcie są z natury cienkie, łamliwe lub skłonne do rozdwajania,
• przyjmujesz leki, które zwiększają wrażliwość na słońce (informacja o tym znajduje się w ulotce).

Dlaczego lakier na słońcu blaknie?

Słońce nie oszczędza też samego lakieru. Pigmenty w kosmetykach do paznokci, szczególnie w intensywnych odcieniach czerwieni, różu, koralu czy neonów, pod wpływem UV mogą blednąć lub zmieniać odcień. Na urlopie łatwo zauważyć, że kolor, który w domu wyglądał idealnie, po kilku dniach staje się matowy i jakby wyprany. Do tego dochodzą woda morska, chlor, piasek i olejki do opalania, które przyspieszają ścieranie lakieru na końcówkach. Utrata koloru to nie tylko kwestia estetyki. Wyblakły, kruszący się lakier szybciej odpryskuje, a im częściej go zmywamy i nakładamy na nowo, tym bardziej przesuszamy płytkę, zwłaszcza gdy używamy zmywacza z acetonem. Paznokcie wpadają wtedy w błędne koło, w którym każda kolejna poprawka manicure trochę je osłabia.

Jak chronić paznokcie przed słońcem na co dzień?

Skuteczna ochrona paznokci nie wymaga dużo czasu. Wystarczy wprowadzić kilka prostych nawyków! Krem z filtrem na całe dłonie. Po nałożeniu kremu z filtrem na twarz wmasuj resztę produktu w grzbiety dłoni, skórki i płytki paznokci. Pamiętaj, że ręce myjemy wielokrotnie w ciągu dnia, więc filtr szybko się zmywa. W słoneczne dni warto mieć przy sobie mały krem do rąk z SPF i odnawiać go po każdym myciu. Na pomoc przychodzi więc lakier z filtrem UV. To stosunkowo nowa kategoria kosmetyków, które łączą kolor z ochroną. Filtr zawarty w formule ma chronić zarówno pigment przed blaknięciem, jak i płytkę pod lakierem przed bezpośrednim działaniem promieni. Wybierając taki lakier, warto zwrócić uwagę na kilka rzeczy:

• czy producent podaje konkretną wartość ochrony, np. SPF 15,
• czy formuła ma dodatkowe właściwości pielęgnujące i nie przesusza płytki,
• jaka jest deklarowana trwałość i czas schnięcia,
• czy lakier łatwo zmywa się zwykłym zmywaczem.

Na polskim rynku takie kosmetyki ma w ofercie Delia Cosmetics, która wprowadziła lakiery Sunny z ochroną SPF 15 w dwunastu odcieniach. Wysychają w około minutę, utrzymują się do siedmiu dni i działają jednocześnie jak odżywka wzmacniająca płytkę, co jest wygodną opcją dla osób, które i tak regularnie malują paznokcie.

Kolejna opcja? Nawilżanie i natłuszczanie. Odwodniona płytka jest bardziej podatna na pękanie, a słońce, wiatr i woda chlorowana wysuszają ją bardzo szybko. Regularne wcieranie oliwki lub olejku w skórki i paznokcie, najlepiej wieczorem, pomaga zachować ich elastyczność. Dobrze sprawdzają się oleje bogate w witaminę E, np. migdałowy, arganowy czy jojoba.

Na koniec jeszcze ochrona mechaniczna. Rękawiczki podczas prac ogrodowych i domowych chronią paznokcie nie tylko przed słońcem, ale też przed detergentami i wodą, które dodatkowo je osłabiają.

A co z lampą UV przy manicure hybrydowym?

Lampy używane do utwardzania lakierów hybrydowych i żeli emitują głównie promieniowanie UVA. Pojedyncza sesja trwa krótko, ale przy manicure wykonywanym co dwa lub trzy tygodnie przez wiele lat łączna dawka zaczyna mieć znaczenie zarówno dla skóry dłoni, jak i dla płytki paznokcia. Nie oznacza to, że trzeba rezygnować z hybrydy, ale warto zachować rozsądek:

• nałóż na dłonie krem z wysokim filtrem około 20 minut przed wizytą u stylistki lub domowym manicure,
• korzystaj z rękawiczek ochronnych z odciętymi końcówkami palców, które zasłaniają grzbiet dłoni podczas utwardzania,
• nie wydłużaj czasu utwardzania ponad zalecenia producenta lakieru,
• rób przerwy od hybrydy, np. kilka tygodni co kilka miesięcy, żeby płytka mogła się zregenerować,
• w przerwach stosuj odżywki wzmacniające i regularnie natłuszczaj paznokcie.

Czy ochrona paznokci ma sens tylko latem?

Promieniowanie UVA dociera do nas przez cały rok, także w pochmurne dni i zimą, kiedy śnieg dodatkowo odbija promienie słoneczne. Latem natężenie promieniowania jest największe i wtedy ochrona ma szczególne znaczenie, ale paznokcie potrzebują uwagi również w pozostałych porach roku:

Zdrowe paznokcie to suma małych nawyków

Ochrona paznokci przed słońcem nie wymaga wielkich zmian w codziennej rutynie. Krem z filtrem wmasowany w dłonie, lakier z ochroną UV, regularne natłuszczanie skórek, rękawiczki przy pracach domowych i rozsądne korzystanie z manicure hybrydowego to proste kroki, które z czasem robią dużą różnicę. Paznokcie odwdzięczą się mocniejszą, gładszą płytką bez żółtego odcienia, a lakier dłużej zachowa intensywny kolor i świeży wygląd.